54 Jahre, 8 Monate, 6 Tage, 32 Minuten und 20,3 Sekunden
Was’n didde? Die Marathonzeit eines Japaners, die angeblich die längste je gemessene sein soll. derwesten berichtet davon – die Story klingt echt nicht schlecht. Durchlesen & schmunzeln! Zwar werde ich mit meinen 3:21:33 wohl nie in irgendwelche Geschichtsbücher eingehen, dafür habe ich aber den Lauf ohne Nickerchen überstanden. 
Wo ist Heiko?
Endlich sind die Videos vom Rom Marathon online! Und habt ihr Heiko auch schon entdeckt? Ich sehe ihn immer nur auf der Überholspur oder grad etwas trinken
Bei der Platzierung frage ich mich echt, was er da trinkt!? 
UPDATE: Da fällt mir grad ein, dass wir immer noch einen Namen für unseren LäuferCocktail bestimmen müssen! Ihr habt noch einen Tag Zeit um zu entscheiden!
Nochmals Herzlichen Glückwunsch Heiko!
3:21:33
…und uebergluecklich. Platz steht noch nicht fest, da erst in 8 Minuten Zielschluss ist. Danke fuer die ganzen Glueckwuensche! Ich geniesse jetzt noch die Stadt, ziehe mir eine grosse Pizza rein und melde mich dann Dienstag wieder.
Lauf, Forrest Heiko! Lauf!
In diesen Minuten geht Heiko in Rom an den Start. Ich hoffe, dass er sich gut fühlt und sein hartes Training sich auszahlen wird!
In diesem Sinne: Lauf, Heiko! Lauf!
Wer noch nicht am Ratespiel teilgenommen hat sollte sich nun beeilen
Rom: Heiko auf Platz…?
So nun ist Heiko endlich weg! Auch ich wünsche ihm viel Erfolg bei seinem ersten Marathon. Dann starten wir auch gleich mal ein Ratespiel
Nochmal die Fakten:
- Ort: Rom
- Länge: 42,195 km
- Konkurrenten: ~15.000
- geschätzte Temperatur: ca. 17°C
- Start: 9:00 Uhr
Also: es laufen ungefähr 15.000 Menschen in Rom mit. Welchen Platz wird Heiko belegen? Jeder kann eine Platzierung in den Raum werfen und wer am Ende am nähsten dran ist erhält ein kleines Geschenk
Welchen Platz traut Ihr dem Heiko zu? Am Sonntag gibt’s die Auflösung!
Auf nach Rom
“Ich bin dann mal weg”, sagt nicht nur Hape Kerkeling, sondern jetzt auch meine Wenigkeit. Habe vor langer Zeit ja mal durchklingen lassen, dass im März mein erster Marathon ansteht.
Nun ist es soweit. Morgen um 18:15 Uhr hebt mein Flieger vom Airport Bremen ab. Dann geht es über Frankfurt nach Rom. Bremen hat für mich dabei eine ganze besondere Bedeutung. Als Werder-Anhänger fuhr ich damals vier Saisons zu fast jedem Heimspiel und war auch Auswärts oft mit dabei. Es war eine wunderbare Zeit. Als ich mich dann jedoch dazu entschloss lieber selbst mehr Sport zu machen als anderen dabei zuzugucken, wurden die Fahrten weniger.
Der swb-Halbmarathon in Bremen war dann einer der Höhepunkte in meiner Marathon-Vorbereitung – nicht zuletzt, weil die Strecke auch durch das Weserstadion führte. Von daher passt Bremen als Abflughafen perfekt in diesen Verlauf.
Marathon…keine Bauchentscheidung, sondern wohl überlegt und geplant. 230 Tage beträgt meine Vorbereitung, heute bin ich beim 227. Morgen und Samstag findet noch jeweils 15 Minuten “Einlaufen” statt, Tag 230 ist dann der Marathon. Und so kurz vor dem Ende der Vorbereitung wird mir klar: der Weg ist das Ziel. Die letzten sieben Monate haben viel an mir verändert. Das Training verlangt einem sehr viel ab – physisch wie auch psychisch. Erwähnenswert sind dabei natürlich die harten Läufe im Herbst/Winter/Frühjahr. Nicht selten lief ich bei Sturm, Regen und niedrigen Temperaturen. Ist hier an der Küste nunmal so. Anfangs war das einfach nur zum Kotzen, jetzt richtig geil. “Normales” Wetter ist schon fast langweilig geworden. Irgendwann wurde der Schalter im Kopf umgelegt und seit diesem Tag hat Wetter keine Rolle mehr beim Training gespielt (siehe Emma).
Wenn ich dann am Sonntag Morgen um 9:00 Uhr auf die Strecke gelassen werde, werden sich die vergagenen 230 Tage auszahlen. Ich fühle mich sehr gut vorbereitet, bin top fit und habe keine Angst vor der Distanz. Ich denke, dieses Gefühl hat man auch nur, wenn man seinen Trainingsplan eingehalten und sich nicht selbst betrogen hat. Ich freue mich auf diesen Tag, auf die Stadt, die Strecke, die Leute, die Mitstreiter und die 42,195 km.
Doch bin ich schon jetzt ein wenig traurig über den bevorstehenden Lauf. Mit jedem Kilometer wird die Distanz weniger und damit die Zeit, die ich in diesem Event “Marathon” verbringen darf. Seit dem 30. Juli freue ich mich jetzt und dann auf einmal wird das Ding gelaufen sein. Und was ist danach? Ist ein bisschen so wie mit der Schulzeit…war teilweise sehr hart und anstrengend, aber man hat die Zeit geliebt. Und dann mit dem Abi war es auf einmal vorbei. Jedoch sehe ich hier den großen Vorteil des Marathons ggü. dem Abi: Marathon kann man öfter mal laufen.
Was bleibt zu sagen? Ich hoffe ihr drückt mir die Daumen. Die Vorfreude ist unbeschreiblich groß. Ich werde natürlich ausführlich über das Event berichten und auch ein paar Fotos mitbringen. Andreas schmeißt übers Wochenende den Laden hier (einer der Vorteile, wenn man ein Blog mit zwei Leuten betreibt!). Gerüchten zufolge erscheint hier morgen ein exklusives Video zur Forerunner 405. Who knows? 
Montag Abend um 23:15 Uhr landet mein Flieger dann wieder…in…na wo wohl? In Bremen natürlich.
Rom – ich komme!
London-Marathon mit Auffälligkeiten
Noch 33 Tage bis zum London-Marathon und die erste große Absage: Publikumsliebling Paula Radcliffe sagte nun wegen einer Zehen-Verletzung ab. Nicht zuletzt, weil sie ihren Olympia-Start nicht gefährden möchte.
Ganz anderes Aufsehen erregt ein Londoner Bürger: er ist 101 Jahre alt und will am 13. April an den Start gehen. Damit wäre er der älteste Marathonläufer aller Zeiten. Einen HM-Testlauf hat er bereits in 5 Stunden und 13 Minuten bewältigt. Frage mich da jetzt, wie das mit der Maximalzeit klappen soll. Der Veranstalter gibt Zielschluss nach acht Stunden an. Die werden da jawohl hoffentlich eine Ausnahme machen?
Heute steigt der CeBIT-Run
In ein paar Stunden ist es soweit: Lars, unser CeBIT-Runner, wird um 19 Uhr beim ersten Start eines Laufes über das CeBIT-Messegelände dabei sein. Von hier aus dann nochmal viel Erfolg!
Themen: Interna, Läufe
Tags: Cebit, Cebit Charity Run 2008, Cebit Run, Messelauf
Deutsche Marathon-Meisterschaften
Der DLV hat die Deutschen Marathon-Meisterschaften für die Jahre 2009 und 2010 wieder nach Mainz vergeben. 2007 war Mainz das erste Mal Austragungsstätte und wird es auch in diesem Jahr sein. Wer noch hin will: am 4. Mai steigt die Party und hier kann man sich anmelden. Da noch ein paar Bilder vom Vorjahr.
Laufen mit Emma
Na, wer hat in den letzten zwei Tagen Disziplin bewiesen und sein Training trotz der frischen Briese durchgezogen? Lutz & Anja wollten sich nicht mit den Bäumen anlegen und haben ihre Einheit in die eigenen vier Wände verlegt. Mag bei eurer bewaldeten Strecke auch Sinn machen.
Und was ist mit den anderen? Von Emma auf die Couch verfrachten lassen oder dem Wind Sturm die Stirn geboten? Für mich stand gestern (zwei Wochen vor meinem Marathon) der letzte 35 K an. Klar, hier oben an der Küste pfefferte das so richtig schön. Aber manche Läufe in den letzten Monaten der Vorbereitung waren durchaus härter als Emma. Stürmisch war es oft, dass bereitet mir keine großen Probleme mehr. Sturm&Hagel-Läufe härten einen auch ab. Imho werden wohl viele an der Kopfentscheidung gescheitert sein “Och nee, bleib’ mal zu Hause heute”.
Und wenn ich gestern so die Laufstrecke überblickte, bestätigt sich dieser Gedanke – kein Läufer unterwegs. Ich sehe das immer wieder bei schlechtem Wetter: hier trennt sich die Spreu vom Weizen, hier zeigt sich, wen der Laufsport wirklich gepackt hat.
Umweltfreundlich Laufen
Schonmal einen Läufer mit einem Müllsack in der Hand gesehen? Nein!? Gibt es aber – im Lauf einfach Müll aufheben und in einen Sack packen.
Okay ich habe auch noch keinen gesehen aber ich finde die Idee einfach genial! Wer hat es nicht gern, dass seine Lieblingsstrecke sauber bleibt? Wie wäre es beim nächsten Lauf einfach mal eine kleine Mülltüte mitzunehmen – ein bisschen “ECO-Running”?
Auf dem Blog der ECO-Runner findet ihr mehr Informationen sowie deren Philosophie dazu. Für Kinder gibt’s natürlich auch die ECO-RunnerKids!
Run for more!
Interview: Lars, der CeBIT-Runner
So, knapp zwei Wochen vor der Messe gibt es nun das Interview mit Lars, der für RNNR vom ersten CeBIT Charity Run berichten wird. Here you go:
Heiko: Hallo Lars. Ich darf dich hiermit zum ersten Interview überhaupt auf RNNR begrüßen. Stell’ dich doch kurz unseren Lesern vor.
Lars: Hallo Heiko. Erst mal vielen Dank für die Einladung. Es freut mich bei Euch über den 1. Cebit Charity Run berichten zu dürfen. Was mich betrifft, ich bin ein Jahrgang 73er, laufe aktiv seit 2003 und habe bereits 7 gefinishte Marathonläufe hinter mir. Dazwischen gab es den einen oder anderen Halbmarathon und ein paar 10er. Zeittechnisch bewege ich mich auf der Marathondistanz zwischen 3:30 und 4 Stunden, auf der Halbmarathondistanz zwischen 1:40 und 2:00 Stunden und beim Zehner zwischen 44 und 55 Minuten.
Heiko: Am 6. März wird der 1. CeBIT Charity Run ausgetragen. Wie hast du davon gehört und an welchem Lauf wirst du teilnehmen (7, 14, 21 km)?
Lars: Aufmerksam auf den CeBIT Charity Run wurde ich auf der Internetseite vom Hannover-Marathon. Da bekam ich beim Lesen des Banners spontan Lust durch die Messehallen zu zappeln, mal wieder etwas Neues zu Erleben. Dann kam noch der Gute Zweck dazu und der Urlaub wurde eingereicht ;o). Ursprünglich wollte ich 3 Runden, also 21km laufen. Ich befürchte nur, dass ich wegen einer andauernden Erkältungsphase auf 2 oder 1ne Runde verkürzen werde. Da der Lauf für mich aber kein Wettkampfcharakter hat, ist mir das egal.
Heiko: Bist du ohnehin an diesem Tag auf der CeBIT (wenn ja, warum?) oder reist du extra wegen dem Lauf an?
Lars: Nein, ich bin an diesem Tag nicht auf der CeBIT. Und ich weiß noch immer nicht, ob die Läufer ohne CeBIT-Ticket rein kommen, was ich aber schwer hoffe. Nicht, dass der Bericht noch in Gefahr gerät ;o)
Heiko: Die Laufstrecke verläuft quer durch die Messehallen. Was versprichst du dir von dieser ungewohnten Kulisse?
Lars: Da ich das Messegelände in Hannover und die CeBIT gut kenne, erhoffe ich mir viele Zuschauer und vielleicht auch Moderation im Start/Zielbereich. Insgesamt kann ich mir eine sehr interessante Atmosphäre vorstellen. Ich bin wirklich sehr neugierig, wie der Veranstalter den Lauf mit der CeBIT vereint und die Strecke quer durch die Hallen führen wird. Vielleicht bekommen die schnellsten Läufer ja Auszeichnungen von der Computerindustrie? Naja, Wunschdenken … zumal ich nicht zu der schnellen Truppe gehöre.
Heiko: Bei uns ist immer das Laufequipment ein großes Thema. Was wirst du am 6. März mit dir rumtragen?
Lars: Da ich ein Vorfußpirat bin, laufe ich ausschließlich in sehr flachem Schuhwerk. Mal sehen. Entweder im Adistar Competiton, DS Racer oder dem guten alten Puma Aello. Das entscheide ich spontan. Dazu gibts ein paar hauchdünne Falke Socken und da drüber, als weiter oben, dem Wetter entsprechende Kleidung. Normalerweise nehme ich meine Pulsuhr nicht mehr mit zum Laufen. Aber für den Bericht schnalle ich mir meine Suunto t3 inkl. FootPod um. Und, da ich bei Euch berichten darf, werde ich meine Digicam mitnehmen und ein paar kleine Stops einlegen. Also ein großes Marschgepäck.
Vielen Dank, Lars! Das klingt alles sehr sehr vielversprechend, besonders deine Foto-Aktion. Ich freue mich auf deinen Bericht. Doch zunächst viel Erfolg beim Lauf!
Themen: Interna, Interviews, Läufe
Tags: Cebit, Cebit Charity Run 2008, Cebit Run, Messelauf
Röthlin gewinnt Tokio-Marathon
Kleiner Nachtrag zum gestern angekündigten TV-Tipp, von dem ich immer noch nicht weiß, ob er jetzt eigentlich wirklich ausgestrahlt wurde: der Schweizer Viktor Röthlin gewann in Tokio mit einer Zeit von 2:07:23.
Tokio Marathon live
Für mich normalerweise ein Pflichttermin im TV…wenn ich denn heute Nacht nur nicht unterwegs wäre. Wer daheim ist, für den überträgt SF2 von 01:00 Uhr ab an den Marathon live. Für mich und die anderen Nachtschwärmer kommt immerhin noch eine Zusammenfassung am nächsten Tag ab 11:15 Uhr.
Wobei ich mich jetzt gerade frage, ob die das wirklich übertragen. Hier und hier kann man die Ankündigungen finden. Auf der SF2 Website ist im Programmplan jedoch nichts zu finden?! Weißt du da vllt. irgendwas, Roger?
Greif baut größte Marathonliste der Welt
Habe Greif ja vor kurzem noch für seinen großartigen Newsletter gelobt. Heute schneite die neue Ausgabe rein, u.a. mit folgendem Inhalt:
Wir bauen an einer neuen Webseite: Wobei wir den Ehrgeiz haben, dort alle Marathons dieser Welt aufzuführen und zu verlinken.
Was ich gut finde: das Projekt beschränkt sich nicht nur auf Deutschland, sondern ist international ausgerichtet. Momentan sind schon um die 900 Läufe eingetragen, weitere werden wohl noch folgen. Neben Datum, Land und Weblink werden auch die Finisherzeiten 2007 sowie die Vorjahres-Siegerzeiten angezeigt. Was ich beim Welt-Marathon-Kalender 2008 noch nicht verstanden habe: wofür steht ab und an das K auf blauem Hintergrund in der siebten Spalte?
