Die RNNR-WordCloud

Auf Wordle kann man sich eine WordCloud aus einem Text oder RSS-Feed erstellen lassen. Das ganze sieht bei RNNR dann so aus:

Sollte mir ein Wort darin nicht gefallen kann ich es löschen und eine neue WordCloud wird generiert. Ebenso lassen sich Farben, Font und Ausrichtung bestimmen. Ich finde es cool, viel Spaß damit!

Twitter für Läufer?

Genau. Die Laufrunde fragt nach. Schaut doch einfach mal vorbei. Da ich Twitter nicht besonders mag bin ich nicht soo von der Idee angetan

Hannes hat getrunken

..und schreibt über das Erlebnis mit dem gewonnenen Sex on the Street. Anscheinend haben wir alle gut gemixed.

Update: Auch Dirk widmet sich dem Cocktail.

mymuesli Gutschein

..geht an Thomas Moll, Glückwunsch! Bitte melde dich doch kurz, damit ich dir den Code zumailen kann.

Happy Birthday mymuesli

..und alle singen mit. Die Müsli-Jungs (bzw. deren Startup – kann man es heute noch so nennen?) werden ein Jahr alt! Dazu gratulieren wir ganz herzlich.

Anlässlich unserer Müsli-Berichte haben wir noch einen Gutscheincode zur versandkostenfreien Bestellung erhalten. Diesen möchten wir gerne an euch weiterreichen, damit auch hier in den Geschmack eines (z.B.) herrlichen Basismüslis kommt. Daher ein schnelles Gewinnspiel: unter allen Kommentatoren unter diesem Beitrag wird der Gutscheincode verlost (Teilnahmeschluss: heute, 17:30 Uhr).

Runner’s World Basismüsli

Dein Ziel steht fest. Dein Trainingsplan auch. Du läufst täglich Deine Strecke. Dies ist die Basis für Deinen Erfolg.

Eeeeiiiin hamma noch! Last but not least darf ich euch hiermit das Runner’s World Basismüsli präsentieren, welches damit die Woche und das Läufermüsli-Sortiment von mymuesli komplettiert.

Die Basis der Power-Zerealien konnte meinem Geschmack nach das Regenerationsmüsli noch einmal um ein paar Punkte toppen. Ausschlaggebend für Höchstwerte waren dabei u.a. die getrockneten Apfelstücke und Rosinen, die dem Mix eine schön fruchtige Note geben. Auch hier dürfen Hasel- und Walnusskerne nicht fehlen. Wer sich von den Läufer-Müslis erst noch überzeugen möchte, kann meinem Tipp folgen und zunächst mit dem Basismüsli starten. Verkostet an einem Sonntagmorgen (wie heute bei schönstem Sonnenschein) ein absoluter Leckerbissen. Zum Abschluss die Müsli-Facts:

Bio-Zutaten: Haferflocken, Weizenflocken, Roggenflocke, Walnusskerne, getrocknete Apfelstücke, Rosinen, Haselnusskerne, Leinsamen

Preis pro 575-g Dose: 6,90€

Bestellung und weitere Info

Weiteres Nike+ WordPress Plugin

Vor einiger Zeit stellte ich euch das Nike+ WordPress Plugin von ihm hier vor. Bin gestern nun über ein weiteres Plugin für unser aller WordPress gestolpert: Nike+ iPod Stats WordPress Plugin:

The Nike+ iPod Stats plugin for WordPress is a great way to display to the world how you’re doing at your workouts. It uses Nike’s public API (the same one used for the official Nike widgets) to retrieve your personal data and formats it to display correctly on your WordPress blog.

Kommt also mit identischen Funktionen daher und stellt eine Alternative zum alternativen Nike+ Widget dar. Fabian machte sich noch die Mühe und übersetzte das Plugin ins Deutsche. Dort könnt ihr euch das Teil auch in der Sidebar im Einsatz anschauen (Christian, nutzt du das auch bei dir?).

Runner’s World Regenerationsmüsli

Du läufst ins Ziel. Endorphine rauschen durch Deinen Körper. Die Muskeln brennen, alle Kräfte aufgezehrt…jetzt schnell erholen und dann geht’s wieder los!

Naja, oder vielleicht doch erstmal ganz chillig auf die Bank und Füße hoch – so wie Müsli Nummero 2 in unserer Müsli-Woche. Doch nicht nur im Posen ist die Zerealiendose top, nein, auch im Geschmack überzeugt der Mix. Wie gestern beschrieben, stand vor dem Wettkampf das Powermüsli auf’m Tisch. Danach kam dann oben abgebildetes in die Müslischale und haute mich voll um. Geschmacklich auf jeden Fall mein bisheriger Favorit. Besonders angetan war ich von den nussigen Zutaten, die bekannterweise der ideale Sportlersnack sind (Lieferant für einfach ungesättigte Fettsäuren). Auch zu dieser Sorte nun die Müsli-Facts:

Bio-Zutaten: Weizenflocken, Haferflocken, Roggenflocken, Rosinen, Haselnusskerne, Ananas, Vollkorn-Flakes, Walnusskerne, Haferflocken, Sojaflocken

Preis pro 575g Dose: 7,90€

Bestellung und weitere Info

Runner’s World Powermüsli

Der große Tag naht. Das harte Training nur für diesen Moment. Jetzt heißt es: Kräfte sammeln – und dann alles geben!

Und es geht los mit dem Runner’s World Powermüsli aus unserer mymuesli-Lieferung. Da am Sonntag (einen Tag nach der Lieferung) ein Wettkampf (Staffel-Duathlon) bei mir auf dem Plan stand, zog ich mir am Samstag noch zwei Schüsseln mit den Power-Zerealien rein. Erster Eindruck: irgendwas schmeckt da komisch…vielleicht sogar etwas bitter. Entweder sind es die getrockneten Feigen oder die getrockneten Mango. Egal, soll ja in erster Linie fit machen. Zwar kann man durch Müslifuttern keine Spitzenleistungen hervorrufen, aber immerhin die Kohlenhydratspeicher auffüllen. Daher hat das Powermüsli auch unter allen drei Müslis den höchsten Kohlenhydratwert pro 100g: 64,5g.

Vom Geschmack her nicht so mein Ding, aber beim Duathlon ist ein zweiter Platz herausgesprungen. Ob das jetzt auf das Müsli zurückzuführen ist, lasse ich mal im Raum stehen. Zum Abschluss noch die Müsli-Facts:

Bio-Zutaten: Haferflocken, Weizenflocken, Roggenflocken, Dinkelflocken, Gerstenflocken, getrocknete Feigen, getrocknete Mango, Vollkorn-Cornflakes und gepopptes Amaranth

Preis pro 575g Dose: 6,90€

Bestellung und weitere Info

run2web

per Mail von Markus:

Das gefühlte 999. GoogleMaps-Mashup hat nun auch endlich das Licht der Welt erblickt: run2web.de. Das Teil befindet sich noch in der Beta und bietet z.B. noch keine “Tour”, in der man die Funktionen erkunden kann. Von Außen sieht’s daher wie ein ganz normales Tool zum Vermessen von Laufstrecken mit kleinem Trainingstagebuch hintendran aus.

Ganz ehrlich: ich verspürte nicht gerade die Lust mich dort anzumelden. Sieht alles sehr langweilig aus…kein neues Feature das mir sofort ins Gesicht springt. Aber hey, ich bin von RNNR, ich muss mir das Ding angucken. Also kurzerhand doch registriert und mal reingeschnuppert. Wie befürchtet, verbirgt sich nichts Außergewöhnliches dahinter:

• Lauftagebuch mit den üblichen Angaben (Datum, Strecke, Puls, Kommentar…)
• Strecken anlegen/verwalten
• Schuhe anlegen/verwalten
• Gesamtübersicht im Report

Gähn..fast so spannend wie das hier. Vielleicht sollten wir uns der Sache doch selbst annehmen und unseren April-Scherz JOGGR realisieren.

Hallo, wir sind die Müslis!

…und kommen gerade frisch vom Fotoshooting bei sonnigen 13°C. Die mysteriöse Verpackung mit der Aufschrift “VORSICHT GESUND” entpuppte sich als eine Lieferung von mymuesli. Zusammen mit der Runner’s World entwickelte das Startup des Jahres 2007 drei individuell auf Läufer zugeschnittene Bio-Müslis.

Die Zerealien haben jetzt einen Neuanstrich an der Verpackung bekommen und präsentieren sich rechtzeitig zur Sommerlaufsaison auf dem Frühstückstisch. In den nächsten Tagen werden wir euch hier jede einzelne Sorte vorstellen. Im Anschluss gibt es auch wieder ein kleines Gewinnspiel.

Im Vorfeld unterhielt ich mich mit den Jungs über die Müslis und ihre Sportgewohnheiten. Hier also das Interview:

Heiko: Hallo Jungs! Zunächst einmal Glückwunsch zum andauernden Erfolg von mymuesli. Wie blickt ihr auf euer erstes Jahr als Selbständige zurück?

mymuesli: Ein verrücktes Jahr war es, viel Arbeit aber es lief wirklich super, wir sind auf jeden Fall sehr glücklich…

Heiko: Bei dem ganzen Unternehmertum – habt ihr da eigentlich noch Zeit für regelmäßigen Sport?

mymuesli: Ja, aber natürlich gerade in den ersten Monaten nicht sehr viel, das Schleppen unserer Zutaten in den ersten Stock für eine lange Zeit hat uns ganz gut fit gehalten; jetzt haben wir aber endlich auch einen Basketballkorb direkt vor der Produktion stehen…

Heiko: Wie genau haltet ihr euch fit? Was für Sportarten übt ihr aus?

mymuesli: Derzeit spielen wir alle zusammen hier immer Basketball, ansonsten spielt Philipp ein/zweimal die Woche Tennis, Hubertus läuft und fährt Mountainbike (boxt eigentlich auch, derzeit aus zeitlichen Gründen aber nicht/kaum) und ich bin der klassische Läufer.

Heiko: Zurück zu euren Produkten, den Müslis. Im Oktober letzten Jahres habt ihr mit der Runner’s World die Läufermüslis kreiert. Wie kam es zu der Idee?

mymuesli: Wir hatten schon länger die Idee für spezielle Sportler-Müslis; dann kam letztes Jahr Frank Hofmann von der RW auf uns zu und brachte auch den Kontakt zum Institut für Sporternährung mit.
Wir waren begeistert… und so ging es los.

Heiko: Die Läufer-Mixe gibt es in den Varianten Basismüsli, Powermüsli und Regenerationsmüsli. Steht einer dieser Mixe morgens bei euch auf dem Frühstückstisch, oder habt ihr da andere Präferenzen?

mymuesli: Ich bin vor allem ein Fan des Powermüslis, zum Beispiel vor einem langen Arbeitstag oder einem längeren Wochenendlauf. Wir essen die Läufer-Müslis wirklich gerne, sie stehen in direkter Konkurrenz zu unseren anderen Lieblingsmüslis, die man auf unserer Seite in der Mix-Galerie ansehen kann…

Heiko: Wie sieht es in Zukunft um euch aus? Dürfen wir uns auf spannende Neuerungen oder Aktionen freuen?

mymuesli: Na ich hoffe doch! Wir haben gerade 2008 viel vor; und können hoffentlich bald über Neuigkeiten erzählen…

Heiko: Vielen Dank für das Interview. Alles Gute für die Zukunft!

Cocktail-Gewinner stehen fest

Ein paar kleine Zettelchen zurechtschneiden, Namen drauf und ab damit in eine kleine Schüssel. So, und jetzt ziehe ich live die Gewinner unseres “Sex on the Street”-Gewinnspiels. Jeweils ein Sex on the Street (inkl. Versandkosten für evtl. weitere Cocktails) geht an:

• Hannes
• Dirk

Glückwunsch ihr beiden, wir wünschen euch schonmal vorab ein schönes Wochenende. Bitte lasst mir kurz per Mail eure Anschrift zukommen, dann leite ich die an die Cocktailbude weiter (damit die auch wissen, von wem da in Kürze eine Bestellung rein kommt). Danach könnt ihr eure Bestellung bei der Cocktailbude aufgeben. Die Jungs gleichen dann eure Adressen ab und schicken die Dinger gratis raus.

Sex on the Street zu gewinnen

Wie versprochen, wollten wir noch eine kleine Verlosung anlässlich des Cocktail-Specials machen. Hat alles ein wenig gedauert, aber nun ist es endlich soweit. Zu gewinnen gibt es

• 2x je ein Sex on the Street
• inkl. Versandkosten

Die Cocktailbude übernimmt dabei die Versandkosten, RNNR spendiert die Cocktails. Das ganze läuft so ab: bis Dienstag (15.04.08), 20 Uhr setzt ihr einfach einen Kommentar unter diesen Post (egal in welcher Form…z.B. “Ich will gewinnen!”). Am Mittwoch führen wir dann eine Verlosung unter allen Teilnehmern durch und veröffentlichen am Nachmittag das Ergebnis. Wir teilen der Cocktailbude dann die Gewinner mit.

Ihr könnt währenddessen ganz normal eine Bestellung mit dem Sex on the Street bei der Bude ausführen (könnt natürlich auch mehrere Cocktails hinzufügen, Versandkosten sind ja inklusive und werden nur einmal berechnet). Die Jungs ziehen dann die Kosten für den einen Cocktail und den Versand ab und ihr kriegt das Ding hoffentlich rechtzeitig bis zum Wochenende nach Hause geliefert.

Teilnahmeberechtigt sind alle Blogleser mit Wohnsitz in Deutschland, ausgeschlossen Andreas und Heiko und deren Angehörige.

weblin macht spaß

Kennt Ihr weblin? Damit kann man sich über ein Avatar mit den Leuten unterhalten, die sich auf einer Webseite befinden. Es gibt zwei Möglichkeiten dies zu tun:

Entweder benutzt man die Browserversion z.B. http://lite.weblin.com/?http://rnnr.de
Oder man installiert sich weblin diekt auf dem PC.

Ich finde die Sache recht lustig und es macht echt Spaß! Das beste beste daran: Du kannst über den Bildschrim laufen

Probiert es einfach mal aus

jogmap v2

Wann habe ich das verpasst? Jogmap hat ein Facelifting hinter sich. Es scheint mir alles etwas aufgeräumter. Neue Funktionen habe ich noch nicht entdeckt. Es gefällt mir nun schon ein bisschen besser als vorher.

Ich fand es immer so unaufgeräumt und vom Design her eher WebEinsNulling. Hat mir eigentlich überhaupt nicht gefallen

Nun müssen wir uns auch ins Zeug legen und joggr um einige Funktionen erweitern

Wie findet Ihr das “neue” Jogmap?

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