Equipment 2.0: Beurer PM 100
Auf der Suche nach dem Equipment, dass den Läufer 2.0 ausmacht, bin ich auf die Pulsuhr PM 100 von beurer gestoßen. Von einem Läuferkollegen ausgeliehen und ab damit auf die Strecke…
Was die PM 100 so unique macht? Sie wird ohne Brustgurt geliefert. “Hä? Soll ich den jetzt extra kaufen und noch mehr Geld ausgeben? Was soll ich mit einem reinen Angezeigegerät?” war mein erster Gedanke, als ich zum ersten Mal von dem Gerät gehört habe.
Ein Blick auf die Verpackung verrät jedoch: beltless pulse monitor (zu deutsch: Pulsuhr ohne Brustgurt). “Cool, it’s beltless, baby!” war dann mein zweiter Gedanke. Um euch nochmal meine Laufgewohnheiten in Erinnerung zu rufen: mit Stoppuhr, ohne Schnick-Schnack. Ergo bin ich noch nie ernsthaft mit einem Pulsmessgerät gelaufen (lediglich ein Mal testweise auf dem Rennrad, damals auch ausgeliehen).
Zu meiner Pulsuhr-Premiere durfte ich also gleich den neuesten Stand der Technik genießen und musste mich nicht mit rumflatternden Brustgurten herumplagen. Habe von einigen Läufern gehört, dass der Halt der Brustgurte wohl manchmal zu Wünschen übrig lässt und das Tragen doch eher unkomfortabel sei. Der Tragekomfort würde mit einem reinen Handschuh also um Einiges erhöht werden. Bleibt nur noch zu klären, wie beurer die Idee in die Praxis umgesetzt hat.
Die PM 100 kommt erstmal in einem richtig stabilen Produktcase mit Umkarton daher. Wer ein TomTom Navi hat, kennt diese Boxen. Hartes Außenmaterial, per Reißverschluss zu öffnen. Nette Aufbewahrungsbox, die nicht so schnell wie jeder andere 08/15-Karton in der Ecke landet.
Innen drin dann die Pulsuhr, angezogen auf einer nachgestellten Musterhand. Das Produkt besteht in erster Linie aus zwei Komponenten:
- der Pulsuhr itself
- der Handschuh, auf dem die Pulsuhr aufgeklettet ist.
Auf dem nachfolgenden Bild seht ihr die Haupteinheit, ohne Handschuh.
Da die PM 100 wohl vorzugsweise für Sportler gedacht ist (aber hey, tragt das Ding doch mal bei der Arbeit…immer wenn euer Puls > 180 B/M geht, macht ihr Pause 
), haben die Entwickler gut mitgedacht. Die Uhr-Einheit ist einfach per Klettverschluss auf dem Handschuh anzubringen. Keine Angst, das Teil fliegt beim Laufen nicht ab. Insgesamt besteht der Handschuh nämlich aus vier Klettverschlüssen:
- zur Justierung am Handgelenk
- zur Justierung am Zeigefinger
- zur Anbringung der Uhr auf dem Handschuh
- zum verstärkten Halt der Uhr am Handschuh und zur Justierung am Handgelenk
Da man als Sportler bekanntlich auch ab und an mal ins Schwitzen kommt, muss der Handschuh auch irgendwann mal gewaschen werden. Vorher dann einfach die Uhr abkletten und ab damit in die Waschmaschine. Ein weiterer Pluspunkt: ausgeliefert wird zwar ein unisex Handschuh, bestellt werden können aber noch weitere. Sogar passende Winterhandschuhe, auf denen die Uhr arretiert werden kann.
Kommen wir zur Uhr. Die Außenmaße betragen ungefähr 6,5 x 4 cm. Sie wird über vier Tasten gesteuert. Zwei davon befinden sich on top, die anderen zwei jeweils an der oberen und unteren Seite. Zur Veranschaulichung das folgende Bild:
Der kleine gummierte Schlauch mit blauem Endstück ist übrigens der Teil des Gerätes, der für die Pulsmessung verantwortlich ist. Der Sensor wird in dem Zeigefinger umschlingenden Teil des Handschuhs untergebracht. Von der Unterseite eures Fingers wird dann die Messung vorgenommen. Die Bedienungstasten haben einen guten Druckpunkt, sodass das Aufrufen der Funktionen auch während des Laufens (etwas hektischere Situation, wohlgemerkt) gut funktionierte.
Die Funktionen der Uhr kann man in drei Kategorien einteilen: Zeit, Stoppuhr und Puls. Achtung, Preisfrage: “Was kann man vom Zeitmodus erwarten?” – Richtig: die Uhrzeit! Spaß beiseite. Der Stoppuhrmodus hat imho alles, was man für die einfache Zeitmessung brauch. Neben der normalen gelaufenen Zeit kann auch ein Rundenmodus genutzt werden. Dadurch können dann z.B. beim Bahntraining Zwischen-/Rundenzeiten genommen und hinterher aufgerufen werden.
Das größte Interesse gebührt jedoch dem Pulsmodus. Zunächst musste ich ein paar persönliche Einstellungen vornehmen, damit die PM 100 meine individuellen Werte später berechnen kann. Dazu zählten Pulsober- und untergrenze (den solltet ihr natürlich je nach Training eurem Trainingsplan entnehmen können; die Bedienungsanleitung bietet hier aber auch grobe Richtwerte), Alter, Gewicht und Geschlecht.
So, Einstellungen vorgenommen – ab auf die Strecke. Das erste Anlegen des Handschuhs ist doch etwas gewöhnungsbedürftig. Ich habe unter der Woche bereits etwas geübt, sodass es nach dem fünften Mal doch recht fix geht. Dann im Pulsmodus nur noch die Start-Taste gedrückt und los gings. Der Sensor hat bereits nach ca. fünf Sekunden meinen Puls erfasst. Ich konnte also direkt loslaufen, ohne irgendwie auf die Uhr warten zu müssen. Ich bin dann meine 14 km Strecke gelaufen und habe hin und wieder auf das Display geguckt. Auch schön: man muss das Handgelenk nicht irgendwie krummdrehen, um was ablesen zu können. Die Uhr ist so arretiert, dass man nur den Arm etwas Richtung Kopf anheben muss. Die Displayanzeige war hierbei deutlich genug, um schnell den Puls ablesen zu können.
Als ich bei Minute 30 mal wieder auf die Uhr guckte, stand da auf ein Mal “Off”. Keine Ahnung warum. Gegen den Start/Stop Knopf kann ich unmöglich gekommen sein. Also einfach wieder auf “Start” gedrückt und weiter ging’s. 5 Minuten später wieder das gleiche Szenario: “Off”. Gut…den Fehler dann auch wieder mit “Start” behoben. Ab dann gab’s keine Probleme mehr. Wie sich dann zu Hause herausstellte (der Anleitung sei Dank), können dafür folgende Gründe herangezogen werden:
- Kälte – die Blutgefäße ziehen sich zusammen
- sehr starke Armbewegung – der Sensor empfängt keine kontinuierlichen Signale
- sowie alle weiteren Faktoren, die die Blutzirkulation irgendwie erschweren
Während der Pulsmessung kann man dann noch vier Untermodi durchschalten:
- Kalorienverbrauch
- Zeit innerhalb der Trainingszone
- Trainingszonenalarm
- Erholungstest
Der Kalorienverbrauch gibt abhängig von den o.g. Einstellungen den seit Beginn der ersten Messung berechneten Kalorienverbrauch an. Dabei wird jede verbrannte Kalorie hinzuaddiert. Erst wenn ihr den Counter resettet, beginnt die Zählung von vorne. So könnt ihr euch über mehrere Läufe hinweg eure insgesamt verbrannten Kalorien anzeigen lassen.
Des Weiteren bietet die PM 100 die Möglichkeit, die Zeit innerhalb der vorgegebenen Trainingszone anzuzeigen. Ihr legt ja zu Beginn eure obere und untere Obergrenze fest. Die Uhr misst dann über einen Lauf hinweg, wie lange ihr genau dazwischen gelegen habt. Jede Sekunde über/unter dem Bereich wird nicht erfasst. Optimalerweise habt ihr zu Trainingsende eine “100%”-Anzeige auf dem Display. Um das Verlassen der Trainingszone auch akustisch deutlich zu machen, kann man noch einen Pieps-Alarm einstellen (welcher mir jedoch bereits nach zwei Minuten auf den Zeiger ging und direkt wieder abgeschaltet wurde).
Obendrauf gibt es dann noch einen Erholungstestmodus. Nach dem Training aktiviert, misst er in fünf Minuten acht Mal euren Puls. Später könnt ihr dann überprüfen, wie lange euer Puls braucht, um wieder in den Ruhepulsbereich zu kommen.
Soviel dazu. Es wird Zeit, ein kurzes Resumee zu ziehen. Die Kombi aus Handschuh und Pulsuhr gefällt mir persönlich sehr. Auch wenn ich nie mit Brustgurt gelaufen bin, kann ich mir nicht vorstellen, dass es z.Zt. eine komfortablere Variante gibt, seinen Puls während des Trainings zu überwachen. Der Sitz ist angenehm – nicht zu fest (ist ja ohnehin euer Ding, wie fest ihr die Klettverschlüsse zurrt) und belastet das Handgelenk nicht zusätzlich. Jedoch merkt man schon, dass da was an der Hand “hängt”. Nach ein paar Läufen sollte man sich aber dran gewöhnt haben. Die Messung selbst verlief bei meinem Probelauf (bis auf die zwei Aussetzer) problemlos. Der Puls war stets in den von mir erwarteten Bereichen, sodass Fehlmessungen wohl ausgeschlossen werden können. Ich möchte euch an dieser Stelle auch die evtl. Angst vor der Messung nehmen – das Teil beisst nicht! Die Pulsmessung merkt man nicht, da optisch durchgeführt.
Imho auf jeden Fall ein geiles Teil, dass zuverlässig arbeitet, gut sitzt und einfach nur cool aussieht. Wie gesagt, Terminator-Handschuh. Straßenpreis liegt übrigens bei rund 105€ (von 80€ – 130€ ist alles dabei).
Abschließend dann noch eine Bemerkung zum Nachfolger der PM 100. Wie berichtet, stellt beurer auf der ispo die PM 110 vor. Meine ersten Vermutungen waren ja die, dass nur der Handschuh ein Facelift bekommen hat. Und siehe da: ich hatte Recht. Auf Nachfrage erhielt ich von beurer die Antwort, dass die Uhr nachwievor die gleichen Funktionen haben wird. Bestand der Handschuh der PM 100 noch aus Neopren, wird der neue nun aus einem atmungsaktiven Netzstoff in Kombi mit Neopren ausgeliefert (siehe Foto unten). Da der Handschuh damit luftdurchlässiger wird, kann ich mir einen erhöhten Tragekomfort vorstellen. Mal gucken, was die Fachzeitschriften nach der ispo schreiben werden.
Ich finde es irgendwie schade, dass beurer sich hier nichts Neues hat einfallen lassen. Meine ersten Gedanken nach dem Lauf waren: wo ist die USB Schnittstelle? Wie kann ich meine Werte vom Lauf jetzt auf den PC übertragen? Wo ist die CD mit der Auswertersoftware? Hey, wir denken doch Laufen 2.0! Ich vermisse hier den geek-Faktor (führe ich jetzt mal für zukünftige Erfahrungsberichte ein). Die PM 110 wird also ein reines Live-Überwachungstool für den Puls bleiben.
Getoppt werden könnte das natürlich noch durch einen GPS-Empfänger, aber das geht wohl zu weit. Aber hey, ich mag diese Form des Tragens direkt an der Hand. Ist irgendwie bequem und hat mich vom ersten Moment an überzeugt. Und wenn dann Pulsuhr, Stoppuhr und GPS-Empfänger in Einem an der Hand kletten, ist das einfach nur noch praktisch.
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Themen: Equipment, Erfahrungsberichte
Tags: beurer, herzfrequenz messger t, pm100, pulsmesser, pulsuhr
Kommentare
12 Kommentare zu “Equipment 2.0: Beurer PM 100”
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Januar 27th, 2008 22:40
Sch ner Bericht, aber das die Uhr ausf llt ist nicht so nach meinem Geschmack.
Bei meiner “billigen” Pulsuhr hab ich im Moment das Problem, dass bei einem weiten Abstand der Puls nicht mehr richtig bertragen wird und die Werte nicht mehr stimmen.
Januar 28th, 2008 13:51
Super Bericht! Danke! Gibt’s sowas in der Art noch von einem anderen Hersteller? Hab ich noch nie gesehen…
Januar 28th, 2008 14:38
Nicht schlecht der PM 100. Eine GPS-Funktion w re nat rlich noch cooler
Januar 28th, 2008 22:21
@Markus: ja, Ausf lle sprechen nat rlich immer gegen ein Ger t. Aber wie gesagt, wenn der K rper keine vern nftige Messung zul sst, kann das Ger t auch nix daf r
@jannes: ich habe gestern ein bisschen gegoogelt um nach Alternativen zu suchen, bin aber nicht f ndig geworden. beurer scheint auch ein Patent auf das Teil zu haben..
Januar 28th, 2008 23:35
Einen Kenianer habe ich damit noch nicht laufen sehen..
Januar 29th, 2008 06:58
Wie meinst du das Heiko?
Januar 29th, 2008 07:54
Die Bedienungsanleitung sagte ja, dass zB K lte oder herunterh ngende Arme daf r verantwortlich sein k nnen, dass die Uhr keine vern nftigen Messungen durchf hren kann. Ich denke, dass unter sonst gleichen Bedinungen die Uhr auch keine Aussetzer mehr haben w rde…
Februar 5th, 2008 21:26
[...] was mir gleich auf Anhieb gef llt: das Teil wird am Handgel nk getragen! Habe ja schon bei der PM 100 von beurer erz hlt, dass mir diese komfortable Art des Tragens enorm gefallen hat. Bequem & nat rlich [...]
Februar 13th, 2008 20:35
[...] ber ein Produkt nachgedacht, dass GPS, Pulsmessung und Handy in einem Handschuh (ich sag nur beurer-Handschuh) vereint. Dann heute via [...]
Februar 18th, 2008 21:51
[...] von vorneherein keinen Wert drauf. Bei der Serie wird es sich nicht um Erfahrungsberichte la hier oder hier handeln, denn ich habe nicht eine einzige GPS-Uhr auf’m Schreibtisch liegen, ber [...]
Juni 7th, 2009 23:40
[...] reagiert und mit knapp 74 Euro schon nachgezogen. Erfahrungsberichte zu dem Gerät sind aber rar, gelobt wird die (vernachlässigbare, aber trotzdem tolle) Optik, neben einiger positiven Stimmen [...]
August 2nd, 2009 17:25
[...] Uhr wird über Klettverschlüsse auf dem Handschuh angebracht. Weitere Klettklebeteile dienen dazu, die Uhr am Handgelenk und [...]