Laufdistanz messen: Sportuhren mit Distanzmesser im Vergleich

Vor ein paar Jahren war die Distanzmessung mit der Sportuhr noch exklusiver Luxus, mittlerweile gehört sie zur Grundausstattung vieler Pulsuhren. Ihr Vorteil liegt vorwiegend darin, dass man beim Joggen nicht auf vermessene Strecken angewiesen ist, sondern auch beim Querfeldeinlauf oder bei spontanen Streckenentscheidungen die eigene Leistung im Blick hat. Zudem beinhaltet die Distanzmessung stets auch die Messung der Lauf-Geschwindigkeit, was zusätzliche Informationen in die Trainingsplanung einbringt. Runnersworld hat sich die aktuellen Distanzmesser Topmodelle genauer angesehen.

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Joggen bei Kälte: Ausrüstungs- und Verhaltenstipps fürs winterliche Lauftraining

Kälte, Nässe oder gar winterliche Verhältnisse mit Eis und Schnee lassen die Jogging-Motivationskurve auf den Tiefpunkt sinken. Dabei sind kalte Temperaturen an sich kein Grund, die Laufschuhe einzumotten. Im Gegenteil: Gerade die Wintermonate verbringen die meisten Menschen in beheizten Räumen, so dass der Körper vom Lauftraining im Winter besonders stark profitiert. Regelmäßige Laufeinheiten stärken die Abwehrkräfte und helfen dabei, fit durch den Winter zu kommen – vorausgesetzt ein paar Grundregeln werden beachtet.

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Laufschuh Test 2011 / 2012: Neue Joggingschuhe von Asics, Adidas und Co. im Vergleich

Der Laufschuh-Herbst wird farbenfroh. Bei ihren neuen Modellen für die Laufsaison 2012 haben alle Hersteller tief in die Farbkiste gegriffen. Vorbei sind die Zeiten, in denen bei Joggingschuhen die Grundfarbe Weiß dominierte. Das hat auch ganz praktische Vorteile, denn das Weiß der Laufschuhe verwandelt sich bei täglichem Training schnell in ein unansehnliches Grau. Im Laufschuhe Test 2011 / 2012 hat das Magazin Runnersworld allerdings nur einen Seitenblick auf die Farben geworfen. Im Zentrum stand dagegen der Praxis-Check.

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Polar FT4: Einsteiger-Pulsuhr in neuen stylischen Farben

Der Pulsuhr-Spezialist Polar hat der erfolgreichen Einsteiger-Uhr Polar FT4 ein neues Gewand verpasst. Gab es die Sportuhr bisher in den eher gediegenen Farben Silber und Bronze, so ist sie nun auch in mutigeren Tönen erhältlich: Während die Damen-Variante der Polar FT4 in Purple/Pink mit weißem Display erstrahlt, kommt die Herren-Version in Orange/Schwarz mit schwarzem Display. Die neuen Polar FT4 Pulsuhren setzen optische Akzente, überzeugen aber auch mit ihren Funktionen.

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Sigma RC14.11: Pulsuhr und Running-Computer mit integrierter Distanzmessung

Mit der Sigma Running RC1209 ist dem Sportelektronik-Spezialisten Sigma ein echter Coup gelungen: Die im Frühjahr 2011 vorgestellte Laufuhr mit integriertem Schrittsensor zählt nicht nur die Herzschläge, sondern auch die gelaufene Strecke und errechnet daraus die aktuelle Laufgeschwindigkeit. Damit bietet sie Sportuhr-Features, für die man bei anderen Herstellern ordentlich draufzahlen muss, zu einem außerordentlich günstigen Preis. Als Krönung gab es für die RC1209 im April noch ein „Gut“ von Stiftung Warentest. Nun steht aber bereits der Nachfolger RC14.11  in den Startlöchern.

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Abnehmen mit Sport: Motivations-Tipps für Jogging-Einsteiger

Mit der eigenen Figur sind die wenigsten Menschen vollauf zufrieden, die meisten wollen ihre überflüssigen Pfunde gerne so schnell wie möglich loswerden. Doch zum schnellen Abnehmen gibt es leider kein Patentrezept. Diäten enden meist im bekannten Jojo-Effekt oder stellen von vornherein kaum erfüllbare Ansprüche an die Selbstdisziplin. Wer sich beim Essen nichts vom Munde absparen möchte, landet früher oder später beim Vorsatz, mehr Sport zu treiben. Besonders Jogging ist geeignet, um die Pfunde purzeln zu lassen.

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Trailrunning Schuhe Test: Welcher Laufschuh im Herbst und Winter?

Im Herbst haben es Läufer auf ihren Trainingsstrecken häufig mit Pfützen, Matsch und Laub zu tun. Besonders Blätterwerk verbirgt oft unangenehme Überraschungen wie Wurzeln und andere Stolperfallen. Gutes Schuhwerk ist da Pflicht. Während im Sommer vor allem Dynamik den Laufschuh auszeichnet, machen im Herbst und Winter geländetaugliche Trailrunning Laufschuhe mit stärker profilierten Sohlen, mehr Stützreserven und erhöhtem Grip das Rennen. Runnersworld hat 13 aktuelle Trailschuhe verglichen.

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Suunto Quest: Sportuhr und Trainingscomputer für Online-Trainingsplanung

Läufertypen gibt es sehr unterschiedliche: Die einen spulen die Kilometer zur Entspannung ab, genießen die frische Luft und interessieren sich für ihre Leistung nur am Rande. Die anderen setzen sich sportliche Ziele und arbeiten konsequent an der permanenten Verbesserung ihrer Ausdauerfähigkeiten. Für letztere Gruppe hat Suunto eine neue Sportuhr entwickelt, die bei der individuellen Planung des Trainings viel Unterstützung bietet.

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Brooks Laufschuhe Test: Aktuelle Updates des Adrenaline, Defyance etc. in Vergleich

Der amerikanische Laufschuh- und Laufequipment-Hersteller Brooks verfügt über beinahe 100 Jahre Erfahrung bei der Entwicklung von Schuhen, die auf die Bedürfnisse von Läufern zugeschnitten sind. Brooks war an vielen Laufschuh-Innovationen maßgeblich beteiligt. So setzte die Firma als erste den Kunststoff EVA als Zwischensohle ein, was heute zum Standard bei Joggingschuhen gehört. Auch die neueste Generation von Brooks Laufschuhen kann die Erfolgsgeschichte fortsetzen, wie ein Test der Zeitschrift Running zeigt.

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Garmin Forerunner 910XT: Multi-Sportuhr mit GPS für optimale Trainingssteuerung

Der GPS- und Sportuhren-Spezialist Garmin hat eine neue Multisportuhr vorgestellt, die höchste Ansprüche an Funktionalität und Funktionsvielfalt erfüllt. Der neue Garmin Forerunner 910XT Multisportcomputer wurde entwickelt, um Läufern und Triathleten permanent präzise Informationen über Strecken und Geschwindigkeiten zu liefern. Weil diese Daten via Satellit erfasst werden, eignet sich der Garmin 910XT fürs Laufen, Radfahren, Schwimmen und andere Ausdauer-Sportarten gleichermaßen.

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Sport-BH Test: Damen Sportwäsche von Adidas, Nike und Co. im Vergleich

Beim Joggen wird die weibliche Brust so stark belastet wie bei kaum einer anderen Sportart. Die über längere Zeit anhaltende rhythmische Auf- und Abwärtsbewegung belastet das Bindegewebe enorm. Dehnungs- und Zugbelastungen können nicht nur Schmerzen verursachen, sondern auch zum dauerhaften Erschlaffen des Gewebes beitragen. Schutz davor bietet ein guter Sport-BH (hier im Preisvergleich), der neben der Stützfunktion auch über gute Materialeigenschaften verfügen sollte. Fit for fun hat 10 Sport BHs verglichen und dabei die jeweils individuellen Stärken herausgearbeitet.

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Mizuno Laufschuhe Test: Aktiv Laufen vergleicht aktuelle Joggingschuh-Updates

Bei Laufschuhen denkt man in erster Linie an die üblichen Verdächtigen wie Asics, Adidas oder Puma. In den letzten Jahren haben sich aber auch ehemals hierzulande unbekannte Hersteller wie Mizuno aus Japan einen Namen gemacht. Bei Mizuno Joggingschuhen findet man mittlerweile eine große Modell-Vielfalt für unterschiedliche Läufertypen und Einsatzzwecke. Auch werden die Schuhe kontinuierlich weiterentwickelt, wie der aktuelle Laufschuh Test von Aktiv Laufen zeigen konnte.

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Pulsmesser Test: Die besten Pulsuhren für Einsteiger und Fortgeschrittene

Pulsmesser für Laufeinsteiger unterscheiden sich erheblich von Pulsmessern für Fortgeschrittene und Laufprofis. Denn bei Einsteigern kommt es darauf an, bei den ersten regelmäßigen Trainingseinheiten eine Überbelastung zu vermeiden. Einfache Bedienung und verständliche Funktionen sind deshalb Pflicht, schließlich sollte das Joggen im Vordergrund stehen und nicht die Pulsuhr.

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Cateye Q3 & Q3A: Multisport Pulsuhr mit Bikefunktionen für Läufer und Triathleten

Abwechslung ist das Geheimnis eines Trainings, das auch auf längere Sicht Spaß macht. Viele Läufer trainieren daher zur Abwechslung auch auf dem Fahrrad. Nicht nur für die Beinmuskulatur, sondern auch vom Erlebniswert ist das dynamische Biken eine sinnvolle Ergänzung zum Joggen. Die neuen Sportuhren der Cateye Q-Serie sind für solche Trainingswechsel besonders gut geeignet, weil sie die Kontrolle der Pulswerte mit einem breiten Spektrum von Fahrrad-Funktionen in einem einzigen Gerät zusammenfassen.

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Polar G5: GPS-Sensor für Polar Sportuhren misst Geschwindigkeit und Laufstrecke

Die höherklassigen Herzfrequenz- und Trainingssysteme von Polar sind als Modulsystem aufgebaut. Dabei kann der Trainingscomputer am Handgelenk je nach den individuellen Bedürfnissen durch kleine Sensoren funktional erweitert werden. Für Läufer stehen neben dem Brustgurt, der die Pulswerte übermittelt, verschiedene Schritt- und Beschleunigungssensoren zur Verfügung, die eine Berechnung der Streckenlänge und Laufgeschwindigkeit erlauben. Durch einen neuen GPS-Sensor können weitere Funktionen von Polar Sportuhren aktiviert werden.

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