Barfußschuhe Test: Gesünderes Laufen mit minimalistischen Schuhen

Ein natürliches Laufgefühl, das wünscht sich so mancher Läufer. Dies ist jedoch leichter gesagt als getan. So führen vor allem viele ältere, gedämpfte Laufschuhe dazu, dass man beim Laufen zu lange Schritte macht, mit gestrecktem Bein und den Fersen zu stark auf dem Boden landet, was wiederum eine unnötige Belastung für die Gelenke darstellt. Der neue Trend der Barfußschuhe soll dem entgegen wirken, indem die minimalistisch gehaltenen Modelle das natürliche Rennen mit nackten Füßen nachempfinden wollen. Sechs dieser neuen Schuhe wurden in der Fit for Fun auf Herz und Nieren geprüft. >> hier weiter lesen

Laufband Test 2012: Livestrong ist Testsieger

Für alle, die zum Laufen das Haus nicht verlassen wollen, hat das ETM-Testmagazin zu Beginn des Jahres 2012 Laufbänder für den Heimgebrauch getestet. Damit spart man nicht nur die Anfahrtszeit zum Fitnessstudio oder zur Trainingsstecke; die weiche Federung schon auch die Gelenke. >> hier weiter lesen

Heimtrainer Test: Laufband, Fahrrad-Ergometer oder Rudergerät?

Wenn das Wetter nicht gerade zum Training im Freien einlädt, haben Hometrainer Hochsaison. Für Läufer ist das Indoor-Training mehr als eine Notlösung, werden doch je nach Gerätetyp unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht. Das Magazin Men’s Health hat unterschiedliche Ausdauer-Heimtrainer verglichen. Neben vier Laufbändern und drei Fahrradergometern waren auch drei Rudergeräte im Test vertreten.

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Winter-Laufschuhe Test: Die richtigen Joggingschuhe bei Matsch, Schnee und Eis

Joggen im Winter ist nicht immer ein Vergnügen. Kälte, Eis und Schnee können dem Läufer das Leben ebenso schwer machen wie Regen, Matsch und Feuchtigkeit. Mit der passenden Ausrüstung ist es etwas leichter, den inneren Schweinehund zu überwinden. An die Laufschuhe werden in der kalten Jahreszeit besondere Herausforderungen gestellt. Beim Winter-Laufschuhe Test von Runnersworld mussten zehn paar Winterlaufschuhe zeigen, dass sie Matsch und Schnee gewachsen sind.

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Reebok RealFlex Test: Natural Running Schuh mit innovativer Sohle im Probe-Lauf

Der Trend zum Natural Running ist beim Jogging nach wie vor ungebrochen. Natural Running Laufschuhe sollen dabei helfen, einen möglichst natürlichen Laufstil zu entwickeln, bei dem der Fuß so wenig wie möglich durch Stützelemente in einen künstlichen Bewegungsablauf gezwungen wird. Relativ neu am Markt ist der Reebok RealFlex Run, der den Natural Running-Ansatz durch ein Maximum an Flexibilität für den Fuß umsetzen soll. Fit for Fun hat den Reebok RealFlex in der Praxis getestet.

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Stirnlampen Test: Joggen mit LEDs auch in Dämmerung und Dunkelheit

In dieser Jahreszeit geht man oft im Dunkeln aus dem Haus und kommt zurück, wenn es schon wieder dämmert. Fürs Lauftraining sind das schlechte Voraussetzungen, denn schlecht beleuchtete Parks und finstere Waldstrecken bergen für Läufer Risiken. Doch LED Stirnlampen sind mittlerweile so leistungsfähig, dass sie ausreichend Licht spenden, um Hindernisse beim Joggen im Dunkeln schnell genug zu erkennen. Das Magazin Land der Berge hat zehn LED Kopflampen verglichen.

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Laufdistanz messen: Sportuhren mit Distanzmesser im Vergleich

Vor ein paar Jahren war die Distanzmessung mit der Sportuhr noch exklusiver Luxus, mittlerweile gehört sie zur Grundausstattung vieler Pulsuhren. Ihr Vorteil liegt vorwiegend darin, dass man beim Joggen nicht auf vermessene Strecken angewiesen ist, sondern auch beim Querfeldeinlauf oder bei spontanen Streckenentscheidungen die eigene Leistung im Blick hat. Zudem beinhaltet die Distanzmessung stets auch die Messung der Lauf-Geschwindigkeit, was zusätzliche Informationen in die Trainingsplanung einbringt. Runnersworld hat sich die aktuellen Distanzmesser Topmodelle genauer angesehen.

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Laufschuh Test 2011 / 2012: Neue Joggingschuhe von Asics, Adidas und Co. im Vergleich

Der Laufschuh-Herbst wird farbenfroh. Bei ihren neuen Modellen für die Laufsaison 2012 haben alle Hersteller tief in die Farbkiste gegriffen. Vorbei sind die Zeiten, in denen bei Joggingschuhen die Grundfarbe Weiß dominierte. Das hat auch ganz praktische Vorteile, denn das Weiß der Laufschuhe verwandelt sich bei täglichem Training schnell in ein unansehnliches Grau. Im Laufschuhe Test 2011 / 2012 hat das Magazin Runnersworld allerdings nur einen Seitenblick auf die Farben geworfen. Im Zentrum stand dagegen der Praxis-Check.

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Trailrunning Schuhe Test: Welcher Laufschuh im Herbst und Winter?

Im Herbst haben es Läufer auf ihren Trainingsstrecken häufig mit Pfützen, Matsch und Laub zu tun. Besonders Blätterwerk verbirgt oft unangenehme Überraschungen wie Wurzeln und andere Stolperfallen. Gutes Schuhwerk ist da Pflicht. Während im Sommer vor allem Dynamik den Laufschuh auszeichnet, machen im Herbst und Winter geländetaugliche Trailrunning Laufschuhe mit stärker profilierten Sohlen, mehr Stützreserven und erhöhtem Grip das Rennen. Runnersworld hat 13 aktuelle Trailschuhe verglichen.

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Brooks Laufschuhe Test: Aktuelle Updates des Adrenaline, Defyance etc. in Vergleich

Der amerikanische Laufschuh- und Laufequipment-Hersteller Brooks verfügt über beinahe 100 Jahre Erfahrung bei der Entwicklung von Schuhen, die auf die Bedürfnisse von Läufern zugeschnitten sind. Brooks war an vielen Laufschuh-Innovationen maßgeblich beteiligt. So setzte die Firma als erste den Kunststoff EVA als Zwischensohle ein, was heute zum Standard bei Joggingschuhen gehört. Auch die neueste Generation von Brooks Laufschuhen kann die Erfolgsgeschichte fortsetzen, wie ein Test der Zeitschrift Running zeigt.

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Sport-BH Test: Damen Sportwäsche von Adidas, Nike und Co. im Vergleich

Beim Joggen wird die weibliche Brust so stark belastet wie bei kaum einer anderen Sportart. Die über längere Zeit anhaltende rhythmische Auf- und Abwärtsbewegung belastet das Bindegewebe enorm. Dehnungs- und Zugbelastungen können nicht nur Schmerzen verursachen, sondern auch zum dauerhaften Erschlaffen des Gewebes beitragen. Schutz davor bietet ein guter Sport-BH (hier im Preisvergleich), der neben der Stützfunktion auch über gute Materialeigenschaften verfügen sollte. Fit for fun hat 10 Sport BHs verglichen und dabei die jeweils individuellen Stärken herausgearbeitet.

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Mizuno Laufschuhe Test: Aktiv Laufen vergleicht aktuelle Joggingschuh-Updates

Bei Laufschuhen denkt man in erster Linie an die üblichen Verdächtigen wie Asics, Adidas oder Puma. In den letzten Jahren haben sich aber auch ehemals hierzulande unbekannte Hersteller wie Mizuno aus Japan einen Namen gemacht. Bei Mizuno Joggingschuhen findet man mittlerweile eine große Modell-Vielfalt für unterschiedliche Läufertypen und Einsatzzwecke. Auch werden die Schuhe kontinuierlich weiterentwickelt, wie der aktuelle Laufschuh Test von Aktiv Laufen zeigen konnte.

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Pulsmesser Test: Die besten Pulsuhren für Einsteiger und Fortgeschrittene

Pulsmesser für Laufeinsteiger unterscheiden sich erheblich von Pulsmessern für Fortgeschrittene und Laufprofis. Denn bei Einsteigern kommt es darauf an, bei den ersten regelmäßigen Trainingseinheiten eine Überbelastung zu vermeiden. Einfache Bedienung und verständliche Funktionen sind deshalb Pflicht, schließlich sollte das Joggen im Vordergrund stehen und nicht die Pulsuhr.

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Laufschuhtest 2011: Triathlon checkt 29 aktuelle Joggingschuhe aller Kategorien

Laufschuhe mit allzu starker Dämpfung sind in letzter Zeit ebenso in die Kritik geraten wie Schuhe mit extremer Sprengung. Damit bezeichnen Experten den Unterschied zwischen Fersenhöhe und Vorderfuß-Höhe. Meist geht beides Hand in Hand: Eine hohe Dämpfung wird durch viel elastisches Material unter der Ferse erzeugt. Im Extremfall gleicht das Joggen in einem solchen Schuh einem permanenten Bergab-Lauf, so die Laufschuh-Experten des Magazins Triathlon, die 29 aktuelle Modelle vom Natural Runner über Lightweight Trainer bis hin zu Neutral- und Stabilschuhen im Labor und in der Laufpraxis getestet und bewertet haben.

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Laufstrecke messen: Sportuhren mit Entfernungsmessung im Vergleich

Viele Sportuhren messen nicht nur Zeit und Pulsfrequenz, sondern erfassen auch die Jogging-Geschwindigkeit und die Länge der gelaufenen Strecke. Um diese Parameter zu erfassen, kann die Sportuhr entweder GPS-Signale empfangen oder auf die Signale eines Schrittsensors zurückgreifen. Doch wie genau sind die Systeme eigentlich? Die Testredaktion von Aktiv Laufen hat die Probe aufs Exempel gemacht und unterschiedliche Sportuhren mit Streckenmesser getestet. Als Vergleich dienten dabei zwei exakt vermessene Referenzstrecken.

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