Trainingstagebuch.org
Am 05.02.2008 ist Trainingstagebuch.org online gegangen, geschaffen von Nils Knieling. Hierbei handelt es sich um ein professionelles Traningstagebuch für ambitionierte Sportler (Läufer, Radsportler, Triathleten usw.) die ihr Training planen und auswerten möchten.
Im Jahr 2006 war Nils auf der Suche nach einer einfachen Möglichkeit, sein Training zu dokumentieren und die Ergebnisse seinen Trainingspartnern zugänglich zu machen. Die Suche war vergebens. Es gab keine Plattform, die das bieten konnte, was Nils wollte. Kurzer Hand entwickelte er sich seine eigene Webanwendung und testete sie im privaten Bereich. Nun, in der Zeit, in der WEB 2.0 in aller Munde ist, hat er den Schritt gewagt seine ehemalige private Eigenentwicklung auch anderen Sportlern zugänglich zu machen.
Nils: Beim Trainingstagebuch steht die sportliche Entwicklung unter Beobachtung. Du hältst dir selbst den Spiegel vor und dokumentierst deinen Fortschritt. Das Online-Trainingstagebuch nutzt es aus, dass man mehr Einsatz bringt, wenn man unter Beobachtung steht. Durch die Freigabe des Tagebuches oder der Bildung einer Trainingsgruppe steht deine Leistung täglich unter Beobachtung. Du bist motivierter, trainierst öfter und härter. (Das das funktioniert kann man schön bei MTV Made sehen.)
In dem Online-Trainingstagebuch können alle wichtigen Werte dokumentiert werden:
- Datum, Uhrzeit
- Trainingsdauer
- Sportart
- Trainingsbereich (etwa Grundlagentraining, Fahrtspiel, langsamer Dauerlauf)
- Herzfrequenz
- Streckenbeschreibung (wie Kilometer und Höhenmeter)
- Geschwindigkeit
- Trittfrequenz
- Subjektiv empfundene Form (BORG-Skala)
- Material (z.B. welcher Laufschuh)
- Wetter
- Wind
- Temperatur
- Kalorienverbrauch
- Trainingsbemerkung
Auch kann der Biorhythmus dokumentiert werden:
- Körpergewicht
- Ruhepuls
- Schlafdauer
- Verletzung oder Erkrankung
Besitzer eines Polar Pulsmessers haben die Möglichkeit, Ihre HRM-Dateien automatisch zu importieren (zum Beispiel aus der Polar Precision Performance Software).
Das Online-Trainingstagebuch stellt das Training sogar als RSS-Newsfeed zur Verfügung.
Eine der wichtigsten Funktionen ist es natürlich, das Traningstagebuch für Freunde, Bekannte oder Traningspartner öffentlich zugänglich zu machen. Somit kann jeder Besucher auch ohne Anmeldung das Trainingstagebuch einsehen.
Fazit: Wie gesagt: Ich bin überwältigt von der Funktionsvielfalt. Es ist nahezu alles möglich, was man sich vorstellen kann. Die Umsetzung einens Trainingstagebuches finde ich hier sehr gelungen. Optisch könnte man vielleicht etwas mehr machen, jedoch völlig ausreichend! Ich hätte noch mit eine GoogleMaps-Implementierung gerechnet, jedoch nicht gefunden. Dafür gibt’s es aber auch genug andere Seiten 
Hiermit ein großes Lob an Nils! Ich kann nur empfehlen es selber einmal auszuprobieren. News rund um das Projekt findet ihr im Blog.
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Kommentare
11 Kommentare zu “Trainingstagebuch.org”
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Februar 6th, 2008 14:14
Coole Sache, werde dies gleich mal ausprobieren. Habe aber noch eine Frage: Ist dieses Trainingstagebuch aus dynamisch ausgelegt? Habe nichts dazu gefunden.
Februar 6th, 2008 14:30
Was meinst Du genau mit dynamisch?
Februar 6th, 2008 15:48
Ich meine damit, wenn du eine geplannte Trainingseinheit nicht vollst ndig ausgef hrt hast, dass die anderen (geplanten)Einheiten automatisch angepasst werden.
Februar 6th, 2008 20:55
Glaube mir, h tte ich diese Funktion w re es nicht mehr kostenlos!
Ich habe auch werde Mathematik noch Sportwissenschaften (wie Georg Ladig) studiert…
Gru
Nils von Trainingstagebuch.org (Betonung liegt auf Tagebuch)
Februar 8th, 2008 01:40
Hallo Mitl ufer ,
ohne mich jetzt zu weit aus dem Fenster legen zu wollen, aber ich bin vor kurzem auf eine Seite gesto en, die berhaupt nix kostet und jedem L ufer und L uferin das Herz h her schlagen l sst, weil die echt alles haben, was man sich so zum Thema Laufen vorstellen kann (Traingstagebuch, Ern hrungstagebuch, Trainingsplaner, Laufroutensucher und Planer, … wei gar nicht, wo ich aufh ren soll… ). Man kann sich sogar Statistiken zu sich zusammen mit seinen Freunden anzeigen lassen.
So begeistert war ich das letzte mal, als ich youtube oder myvideo das erste mal gesehen hab. Ihr k nnt’s Euch ja mal selbst anschauen:
***LINK ENTFERNT***
Ganz viele liebe Gr e,
Sandra.
Februar 8th, 2008 01:42
Huch, ich habe den Link nicht vollst ndig eingegeben *g*…
***LINK ENTFERNT***
Februar 8th, 2008 08:26
Sch n, dass Ihr uns auf die Seite aufmerksam macht. Ich finde es nur etwas zu offensichtlich, dass hier Werbung betrieben wird, zudem habt Ihr beide die gleiche IP-Adresse. Trotzdem werden Wir uns die Seite mal genauer anschauen.
Februar 9th, 2008 22:36
Inzwischen gibt es im Internet ja fast f r alles viele verschiedene Angebote. Die Funktions bersicht ist berw ltigend, aber meiner Meinung nach – zumindest f r mich pers nlich – zu viel.
Einen guten R ckblick auf mein Training bekomme ich auch bei weniger Informationen. Und da reicht mir weiterhin meine eigene Excel-Tabelle.
Februar 10th, 2008 05:51
@Hannes Ch.
Das sehe ich auch, und vor allem geht das Bef llen der eigenen Datei viel schneller.
Als Anja und ich mit Laufen angefangen hatten (2005) da haben wir auch berlegt wie wir das machen und herausgekommen war eine Excel-Tabelle. Heute ist es nur noch der Tagebucheintrag in unser Blog. Das hat dann auch noch den Vorteil (f r uns), dass wir eine sch ne durchsuchbare R ckschau auf unser Leben haben
Viel Spa beim Laufen
Lutz
Februar 10th, 2008 12:05
[...] der Auswahl sollte f r jeden eig. was dabei sein Oder doch lieber nur eine EXCEL-Tabelle wie sie Hannes und Lutz benutzen? Diese Icons verlinken auf Bookmark Dienste bei denen Nutzer neue Inhalte finden und mit [...]
Februar 10th, 2008 15:12
Stimme euch zu und handhabe das ebenfalls via Excel. Die Daten, die ich will, schnell und nach meiner Art der Aufstellung.
Ist halt der Nachteil der ganzen Trainingstageb cher (Software, Web-Applikation): da schreibt jemand anders vor, wie ich meine L ufe zu dokumentieren habe. Unvorstellbar.